Dulap si masa de toaleta

Primăvara așteptată vine. Aceasta nu este doar ocazia de a petrece câteva kilograme în plus, ci și de a schimba stilurile noastre de nutriție. Vremea mai caldă ne încurajează să abandonăm o dietă greu de digerat pe bază de carne și produse lactate și să profităm de sănătatea pe care o oferă salatele.

vitamineSalatele sunt o mare bomba cu vitamine. Ele ne furnizează componente umane necesare funcționării sănătoase a sistemului. Polonezii au încă o predispoziție de a fi mai dornici să ajungă la produse de origine animală. De aceea mulți dintre cetățenii noștri suferă de boli cardiovasculare. Boala coronariană, ateroscleroza și hipertensiunea arterială sunt încă una dintre cauzele importante ale decesului la vârstnici. Consumul mai frecvent de salate și reducerea la minimum a produselor de origine animală reduc riscul bolilor enumerate în mod special.

digestibilitateLegumele sunt mult mai delicate decât carnea și produsele lactate. Mai puțin se găsesc în planul alimentar, datorită căruia ne simțim mai bine după ce le-am folosit. Legumele au reacții alcaline, spre deosebire de produsele din carne. Datorită acestui fapt, acestea nu provoacă probleme cu arsuri la stomac și hiperaciditate. Dieta bazată pe consumul de salate este, prin urmare, mai curat și mai estetic pentru sistemul digestiv polonez.

Ușor de pregătitPregătirea salatelor nu este periculoasă, mai ales dacă avem suficient echipament. Cutterul de legume îi va face extrem de repede. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți legumele de care avem nevoie pentru a obține salata, să le tăiați cu ajutorul unei mașini, să amestecați și să beți cu suc de lămâie. În câteva minute suntem o masă sănătoasă și nutritivă.

calorificÎnainte ca zilele clare și clare să vină, merită să pierdeți niște grăsimi acumulate în timpul iernii. Cea mai potrivită modalitate de a atinge silueta dorită este perseverența pe o dietă bazată pe legume și salate. Veți afla rapid că poate trăi mult mai bine cu bigosul tradițional polonez și carnea de porc. Cât de mult să pregătiți o salată delicioasă nu ar trebui să fie un specialist în bucătărie. Tot ce aveți nevoie este inventivitatea și imaginația. Depinde doar de noi, din care ingrediente vom crea salata frumoasă și practică.